本日はタイトル通り 【肩こり】についてです！
肩こりの方って多いですよねぇ〜😅
私は自分が肩凝らないので辛さは
あくまでも想像でしかないのですが…💦
肩こり (*’へ’*) ﾝｰ
原因となる事が多すぎる 笑
たいがいが日常のクセなり
よくとる姿勢なり
同じ格好が続く事による
肩周りの筋肉への血流不足によって
引き起こされている事が多いです💦
私は院内で 常日頃から
『ストレッチしてください！！』 と
口うるさく言うてますよね 笑
でも、なかには
肩周りのストレッチでは解決できない
そんな肩凝りもあるんです〜( ´･ω･`)
今日はそんなお話を😬
肩凝る人ってほぼほぼ
じーーーーっと座ってませんか？
(ドキッとしました？ 笑)
PCと何時間も睨めっこだったり
テレビの前でじーっと何時間もいませんか？
そら凝るわ 笑
と日々言うてます😅
動かさんかーい！
最近 私がハマってるのは
肩関節のみならず
座り姿勢が多い人には
股関節をストレッチしてます(￣^￣ゞ
詳しい解説は割愛しますが
肩関節と股関節は
不思議な事にリンクしています！
肩周りのストレッチだけでは
スッキリしないなー という方
ぜひご相談ください💪
(ストレッチすらしない方には当てはまらんよ 笑)
座り姿勢が長い方なら
きっと驚くほどスッキリするはずです🥰
※肩こり はあくまでも非外傷性の愁訴であり
柔道整復の療養費の適応ではありません。