こんばんは(*^▽^*)ノ

寒くなってきましたねぇ((⛄))
何もしなくても体が縮こまっちゃいます🥶

さて 本日は…
ひじりのトレーニングのご紹介です♪

ウェルトニックシリーズ という
介護施設でも使われている
フィットネスマシーンを
取り入れてます💪✨

マシーンといっても
いわゆるフィットネスジムで
使われるものとは少し違ってて
メディカルフィットネスマシーンでして
(カタカナ多いなぁ💦)
体力に自信のない方でも
安心して使って頂けるように
設計されたマシーンなのです🥰

しかも！！
WBI という数値を計測できます(*’▽’*)わぁ♪

WBI てなんやねんっ ですが…
簡単に言ってしまうと
この数値が低いほど
将来の介護度が上がる て感じです😱

WBIが0.6以上あれば
まぁ日常生活は問題ないでしょう！ と
されています♪

ちなみに 私の最初の計測は
なんと！ 0.56 ∑(°口°๑)
こんなに毎日立ちっぱで仕事してるのに🤭

恐ろしいですねぇ〜(´･ω･`Ⅲ)

導入後、50代以上の方を中心に
80代の方までご利用です👏👏

一生懸命されてる方の
約2ヶ月の成果は…
0.24>>>>0.41 😍‼️👍
ｽｺﾞ───(〃’艸’〃)───ｨ

やはり簡単な事を続けるって大切(･∀･)

毎回お1人ずつ ご指導致しますので
安全に正しくトレーニングできます👍

しっかり筋力upして
健康寿命を伸ばしましょう٩( ‘ω’ )و

初回の計測＆体験は無料ですので
どなたでもご利用頂けますよ🤗


※以前LINEブログで詳しく書いてます⬇️
https://lineblog.me/yuruhijiri/archives/1718244.html
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