こんばんは(o´ω`o)ﾉ))
今日のお昼は
お日さまのおかげで
随分と暖かかったですね️
珍しく
土曜日にお休みをいただき
週休二日制を味わいました 笑
素晴らしい!!
めっちゃゆっくり出来ますね🤩🤩
ゆっくりもし
事務仕事もやり
楽しみもし
素晴らしい休日でした♀️
さて
暦は春を迎えましたが
まだまだ患者さんからは
寒い時のお悩みが続きます
そのひとつが 【乾燥】です
特に高齢の方は
お肌の潤いを保つ力が弱く
体中に掻きむしった痕が
東洋医学では
【乾燥】は【肺】と関係が深く
【肺】は【白】に関係します
そこで
まだまだ朝晩寒い事もあり
【白いシチュー】作りました🤤
念の為にレシピを️
[材料]
こかぶ …4~5個程
白菜 …3~4枚程
白ネギ …1/3程
ベーコン…4cm程(ブロックの場合)
牛乳 …400cc程
お水 …500cc程
コンソメ…大さじ1程
薄力粉 …大さじ2程
オリーブオイル 適量
※かなり素材の味を楽しむ大人の味つけです
お好みで調味料や粉を調整してください♀️
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